Ich will Weihnachten endlich mal ohne meine Eltern und Schwiegereltern feiern.
Wie sage ich es Ihnen?
Am Beispiel der Kunstfigur SILVIA SCHULD zeigt sich, dass sich Silvia sofort schuldig fühlt, wenn sie ihren Eltern und Schwiegereltern sagen möchte, dass sie ausschließlich mit ihrem Mann und ihren Kindern heuer Weihnachten feiern mag.
Silvia SCHULD steckt in einem Dilemma und wird von ihrem schlechten Gewissen angetrieben!
SILVIA SCHULD versucht ...
- all die Wünsche der Menschen, die ihr wichtig sind, zu erfüllen
- die anderen nicht zu enttäuschen, nicht zu kränken und alle zufrieden zu stellen
- die Tradition der Familie („so machen wir´s doch immer“) einzuhalten
- alles dafür zu tun, damit Konflikte vermieden werden, weil es sich um so ein wichtiges Familienfest wie Weihnachten handelt
Gleichzeitig weiß SILVIA SCHULD, dass …
- sie all die Erwartungen ihrer Familienmitglieder nicht erfüllen wird können
- es Unzufriedenheiten geben wird
- dass sie aufgrund der Pandemie, erstmals die Chance Weihnachten anders zu feiern
- sie dadurch aber in einen innerer Konflikt kommt
- ihr Dilemma sich verstärkt, aufgrund des Drucks von außen
- ihr ständiges schlechtes Gewissen, ihr echt zu schaffen macht
Welches Denkmuster steckt hinter dem Verhalten von SILVIA SCHULD?
Silvia Schuld hat es nicht gelernt ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, zu erkennen und auch ernst nehmen zu können. Wenn sie sich in den Vordergrund gestellt hat, sich selbst ernst und wichtig genommen hat, wurde es ihr vorgeworfen. Sie hat erfahren, wenn sie ihre Bedürfnisse und Gefühle ernst nimmt und kommuniziert, wird sie als egoistisch und herzlos bezichtigt. Daraus entstand schon beim Gedanken an eigene Bedürfnisse das schlechte Gewissen.
So versucht sie Jahr ein Jahr aus, die ganze Familie glücklich zu machen und ihnen ein wunderbares, zufriedenes, feines Weihnachtsfest zu präsentieren, um ihr schlechtes Gewissen zu beruhigen. Dabei fühlt sie sich überfordert, traurig und im Stich gelassen.
Wenn sie ihre Bedürfnisse im Innern ihres Herzens ernst nimmt, dann ist es ganz klar, dass sie ausschließlich mit ihrem Mann und den Kindern feiern wollen würde.
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Lösungs-Optionen raus dem Dilemma und den Zweifeln
- Wie kann ich meine Herzenswünsche in Bezug auf Weihnachten umsetzen?
- Wie sage ich meiner Familie/Partner*in was denn meine Bedürfnisse sind?
- Wie kann ich sagen was mir am Herzen liegt, ohne die anderen zu kränken, oder zu verletzen?
- Wie sage ich es meiner Familie, wie ich mir wünsch Weihnachten zu feiern, ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen?
- Was soll ich tun?
Diese Fragen kann sich Silvia Schuld beantworten, in dem sie ihren eigenen Gefühlen vertraut und sich erlaubt ihre Bedürfnisse und Wünsche wahr- und ernst zu nehmen.
Silvia Schuld darf sich als erwachsene Frau erlauben das zu tun, was für sie wichtig und passend ist. Sie ist nicht für die Gefühle anderer verantwortlich, sondern nur für ihre eignen!
Gerne unterstütze ich Sie – DIREKT DURCH MEINE GELBE BRILLE – bei der konkreten Veränderung und Weiterentwicklung ihrer Themen.
